沖縄本部町で禅スタイルの音声瞑想と料理のワークショップを開催
★ 5.09件の口コミ 対応言語 ja・en
運営事業者Zen Style Voice Meditation and Cooking Workshop in Motobu Okinawa
集合・送迎現地集合
予約締切開始1日前まで
チケットモバイルチケットまたは印刷したチケットの受付可
この体験について
ZEN Voice
伝統的な「ZEN」の修行のプロセスは、床に正しい姿勢で座り、呼吸を意識し、心を安定させることです。
しかし、正しい姿勢で座るだけでも、特に西洋人にとっては難しいようです（現代の日本人にとっても）。
呼吸法で筋肉を伸ばし、呼吸することで体を回復させます。
体の緊張をほぐし、呼吸を深めることで、声が響き始めます。声が心地よく響くと、心と体が調和するのを体験してください。
ZEN Kitchen
日本食は世界中で美味しくてヘルシーとして知られています。
しかし、レストランで食べるには高価すぎるし、自宅で自分で作るのは難しすぎると考える人も多いでしょう。
TOKKO（ガイド）が、地元の食材を使ってとても簡単に日本食を作る方法を教えます。TOKKOの楽しい指導で料理を楽しみ、レシピは持ち帰ることができます。だから、自宅でも簡単に日本食を作ることができるようになります！
伝統的な「ZEN」の修行のプロセスは、床に正しい姿勢で座り、呼吸を意識し、心を安定させることです。
しかし、正しい姿勢で座るだけでも、特に西洋人にとっては難しいようです（現代の日本人にとっても）。
呼吸法で筋肉を伸ばし、呼吸することで体を回復させます。
体の緊張をほぐし、呼吸を深めることで、声が響き始めます。声が心地よく響くと、心と体が調和するのを体験してください。
ZEN Kitchen
日本食は世界中で美味しくてヘルシーとして知られています。
しかし、レストランで食べるには高価すぎるし、自宅で自分で作るのは難しすぎると考える人も多いでしょう。
TOKKO（ガイド）が、地元の食材を使ってとても簡単に日本食を作る方法を教えます。TOKKOの楽しい指導で料理を楽しみ、レシピは持ち帰ることができます。だから、自宅でも簡単に日本食を作ることができるようになります！
この体験を選ぶ前のポイント
所要時間は予約画面で確認してください。 移動時間と受付時間も含めて旅程に余裕を持たせましょう。海や屋外の体験は天候で内容が変わる場合があります。服装、持ち物、参加年齢、キャンセル条件を確認してから比較するのがおすすめです。
集合場所・受付
●
現地集合
沖縄県国頭郡本部町曽底472-1付近の信号でガイドがお迎えに上がります。
お申し込みを確認後、詳しいアクセス方法をお送りします。
選べるプラン
沖縄本部町で禅スタイルの音声瞑想と料理のワークショップを開催
体験の流れ
- 体験内容
現代社会では、忙しい生活の中でストレスがたまっています。 情報や環境要因が過剰に積み重なると、私たちの幸福度が低下します。
Zen VoiceとZen Kitchenを組み合わせたプログラムにより 、 「 自分らしく 」 「 立ち会う」機会を提供する「ZEN」スタイルのワークショップ。
はじめに:15分
「ZEN」の説明と「ZEN」音声瞑想の構造。
ストレッチと呼吸： あと20分
ストレッチや呼吸法を使うことで、身体が元に戻ったように感じ、呼吸が深まります。
声の仕事と瞑想： 25分
体の緊張をほぐし、呼吸を深めることで、声が響き始めます。
自分の声が心地よく響くことで、心と体がより調和する体験ができます。
また、自分の声が他の参加者の声と調和する快感も味わえます。
残り: 5分後
はじめに:5分
「ZEN」キッチンのコンセプトを解説。
調理時間:70分
日本の四季折々の和食を、とても簡単に3～4種類調理してお楽しみいただけます 。
テイスティング: 40分
自炊で美味しくてヘルシーな日本料理を堪能 ! !
レシピを教えてあげるから、おうちで作れるよ！
料金に含まれるもの
- 材料
- 水
- ヨガマット
参加前にご確認ください
- 介助動物の同伴可
予約・参加条件
- 予約可能人数
- 1〜6名
- 予約受付
- 開始1日前まで
- チケット発行
- 予約ごとに1枚
- 予約確定
- 予約後に確定
キャンセルポリシー
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
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